Cómo Solicitar el Informe de Vida Laboral Gratis en la Seguridad Social
Guía paso a paso para descargar tu informe de vida laboral al instante por SMS, Cl@ve o certificado digital en la Sede Electrónica.
El informe de vida laboral es el documento oficial expedido por la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS) que acredita todos los periodos en los que has cotizado como trabajador en España, tanto en el Régimen General como en el de Autónomos o regímenes especiales.
Vías para solicitar la Vida Laboral en 2026
Actualmente, el portal oficial de la Seguridad Social denominado Import@ss permite obtener el informe PDF al instante sin necesidad de acudir a una oficina presencial.
1. Vía SMS (Sin certificado ni Cl@ve)
Es la opción más rápida si no dispones de certificado digital:
- Entra en el portal Import@ss de la Seguridad Social.
- Selecciona Consultar Vida Laboral y elige acceso Vía SMS.
- Introduce tu número de documento (DNI/NIE), fecha de nacimiento y teléfono móvil.
- Recibirás un código de 6 dígitos por SMS que te permitirá descargar el informe en PDF de inmediato.
Importante: Para usar esta vía, tu número de teléfono móvil debe estar previamente registrado en la base de datos de la Seguridad Social.
2. Con Cl@ve PIN, Cl@ve Permanente o Certificado Digital
Si dispones de identificación electrónica, el acceso es directo:
- Selecciona tu método de identificación habitual en la pantalla de entrada.
- Confirma la solicitud y podrás visualizar o descargar el documento firmado digitalmente de forma inmediata.
3. Solicitud por correo postal (Si no tienes medios digitales)
Si no dispones de móvil registrado ni certificado digital, puedes solicitar que te envíen el informe a tu domicilio registrado a través del formulario de la Sede Electrónica (opción Solicitud de informe sin certificado).
Diferencia entre Vida Laboral e Informe de Bases de Cotización
- Informe de Vida Laboral: Muestra los días exactos trabajados, altas, bajas y tipo de jornada.
- Informe de Bases de Cotización: Incluye los importes económicos por los que tu empresa ha cotizado mes a mes. Este informe es el necesario para calcular la cuantía de tu pensión o subsidio de desempleo.
Enlace de interés: Para calcular cómo influyen estos años en tu jubilación, consulta nuestra Calculadora de Edad de Jubilación.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo descargar la vida laboral al instante por SMS?
Accede al portal Import@ss de la Seguridad Social, selecciona la opción Vía SMS, introduce tu DNI, fecha de nacimiento y número de teléfono para recibir el código de verificación de 6 dígitos.
¿Es gratuito solicitar el informe de vida laboral?
Sí, el trámite es 100% gratuito únicamente a través de las vías oficiales de la Seguridad Social (Import@ss o Sede Electrónica).
¿Qué datos aparecen en la vida laboral?
Muestra todas las empresas en las que has trabajado, las fechas exactas de alta y baja, el tipo de contrato, el grupo de cotización y el total de días acumulados.